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紀伊國屋書店ランキング

BOOKSランキング

1位

『友情 - 平尾誠二と山中伸弥「最後の一年」』山中伸弥、平尾誠二、平尾惠子

友情 - 平尾誠二と山中伸弥
「最後の一年」

山中伸弥、平尾誠二、平尾惠子

2位

革命のファンファーレ

西野亮廣

3位

生きていくあなたへ

日野原重明

4位

マスカレード・ナイト

東野圭吾

5位

新卒採用力が会社の未来を決める!

小山昇

DVDランキング

1位

『美女と野獣 MovieNEX Blu-ray Disc』エマ・ワトソン(演)

美女と野獣 MovieNEX Blu-ray Disc

エマ・ワトソン(演)

2位

ワイルド・スピード ICE BREAK

ヴィン・ディーゼル(演)

3位

劇場版 名探偵コナン から紅の恋歌

高山みなみ(演)

4位

美女と野獣 MovieNEX コレクション

エマ・ワトソン(演)

5位

ジェイソン・ボーン

マット・デイモン(演)

CD Albumランキング

1位

『THE DREAM QUEST』DREAMS COME TRUE

THE DREAM QUEST

DREAMS COME TRUE

2位

The Gift

Hi-STANDARD

3位

ラッキー&ヘブン

ザ・クロマニヨンズ

4位

KINGDOM(初回生産限定盤A)

SPYAIR

5位

KINGDOM(初回生産限定盤B)

SPYAIR

CD Singleランキング

1位

『ジャストミート』SILENT SIREN

ジャストミート

SILENT SIREN

2位

いつかできるから今日できる(TYPE-A)

乃木坂46

3位

いつかできるから今日できる(TYPE-B)

乃木坂46

4位

いつかできるから今日できる(TYPE-D)

乃木坂46

5位

いつかできるから今日できる(TYPE-C)

乃木坂46

キノレビュー -presented by 紀伊國屋書店-

「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」Eiko
どんなに体がかたい人でも
ベターッと開脚できるように
なるすごい方法
著者:Eiko
出版社:サンマーク出版
定価:1,404円

2015年に発表した開脚メソッドを紹介する動画は、なんと370万回以上再生!だれもが認める「開脚の女王」EIKOさん著作。

これまでの開脚メソッドにさらに磨きをかけて、ついに完成したのが「開脚4週間プログラム」! 基本のストレッチを毎日2つやりながら、週替わりでひとつずつプラスしていきます。つまり、毎日3種類のストレッチをやります。時間はせいぜい5分程度で終わります。で、4週間後にはベターッ。(*もちろん個人差はあります)

それから本書には小説も収録してあります。題して、『開脚もできないやつが、何かを成せると思うな』 ちょっと過激なタイトルですが、じつは、感動ストーリー。開脚のやり方を学びながらほろっと泣ける(?)物語になっています。読んでみると、開脚に対するモチベーションがぐーんと上がるはずです!

小さなころから「やわらかい」に憧れ続けたあなた。本書で夢を叶えてください!



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